miércoles, 24 de febrero de 2010

Proyecto mejora de autoestima en mujeres maltratadas

INTRODUCCIÓN

A continuación, vamos a presentar un programa dirigido a mujeres maltratadas. El objetivo de este proyecto consiste en mejorar la autoestima de dichas mujeres.
Para lograr éste y otros objetivos específicos, contamos con un total de 8 sesiones, en las que incluiremos actividades para trabajar el autoestima en mujeres maltratadas, abordando los siguientes aspectos: las habilidades sociales y la asertividad.

FUNDAMENTACIÓN

Según el informe de la población mundial 2000 de Naciones Unidas, una de cada tres mujeres en el mundo han padecido malos tratos o abusos.
Las consecuencias negativas que tiene la violencia de género sobre la salud física de las víctimas son importantes, destacándose, los trastornos funcionales, lesiones y daños permanentemente en articulaciones, pérdida parcial de audición o visión y/o disfunciones sexuales.

Fundamentación legal:

Leyes sobre la violencia contra la mujer y la familia (2002).

Artículo 1º: objeto de la ley. Está ley tiene por objeto prevenir, controlar, sancionar y erradicar la violencia contra la mujer y la familia, asi como asistir a las victimas de los hechos de violencia previsto en esta ley.
Artículo 2°: Derechos protegidos. Esta Ley abarca la protección de los siguientes derechos:
El respeto a la dignidad e integridad física, psicológica y sexual de la persona;
La igualdad de derechos entre el hombre y la mujer;
La protección de la familia y de cada uno de sus miembros; y
Los demás consagrados en la Ley Aprobatoria de la Convención Interamericana para Prevenir, sancionar y Erradicar la Violencia Contra la Mujer «Convención de Belem Do Pará».
Artículo 3°: Principios procesales. En la aplicación e interpretación de esta Ley, deberán tenerse en cuenta los siguientes principios:
Gratuidad de los procedimientos: Para la transmisión de las acciones previstas en esta Ley, no se empleará papel sellado ni estampillas.
Celeridad: Los órganos receptores de denuncias y los tribunales competentes darán preferencia al conocimiento de los hechos previstos en esta Ley.
Inmediación: Los jueces que hayan de pronunciar la sentencia deberán presenciar la incorporación de las pruebas, de las cuales extraerán su convencimiento.
Imposición de medidas cautelares: Los órganos receptores de denuncia podrán dictar inmediatamente las medidas cautelares indicadas en el artículo 38 de esta Ley.
Confidencialidad: Los órganos receptores de denuncias, los funcionarios de las Unidades de Atención y Tratamiento y los tribunales competentes, deberán guardar la confidencialidad de los asuntos que se someten a su consideración; y
Oralidad: Todos los procedimientos previstos en esta Ley serán orales, pudiéndose dejar la constancia escrita de algunas actuaciones.
Artículo 4°: Definición de violencia contra la mujer y la familia. Se entiende por violencia la agresión, amenaza u ofensa ejercida sobre la mujer o otro integrante de la familia, por los cónyuges, concubinos, ex cónyuges, ex concubinos o personas que hayan cohabitado, ascendientes, descendientes y parientes colaterales, consanguíneos o afines, que menoscabe su integridad física, psicológica, sexual o patrimonial.
Artículo 5°: Definición de violencia física. Se considera violencia física toda conducta que directa o indirectamente está dirigida a ocasionar un daño o sufrimiento físico sobre la persona, tales como heridas, hematomas, contusiones, excoriaciones, dislocaciones, quemaduras, pellizcos, pérdida de diente, empujones o cualquier otro maltrato que afecte la integridad física de las personas.
Igualmente se considera violencia física a toda conducta destinada a producir daño a los bienes que integran el patrimonio de la víctima.
Artículo 6°: Definición de violencia psicológica. Se considera violencia psicológica toda conducta que ocasione daño emocional, disminuya al autoestima, perjudique o perturbe el sano desarrollo de la mujer u otro integrante de la familia a que se refiere al artículo 4o de esta Ley, tales como conductas ejercidas en deshonra, descrédito o menosprecio al valor personal o dignidad, tratos humillantes y vejatorios, vigilancia constante, aislamiento, amenaza de alejamiento de los hijos o la privación de medios económicos indispensables.
Artículo 7°: Definición de violencia sexual. Se entiende por violencia sexual toda conducta que amenace o vulnere el derecho de la persona a decidir voluntariamente su sexualidad, comprendida en ésta no sólo el acto sexual sino toda forma de contacto o acceso sexual, genital o no genital.
Para hablar de la autoestima es necesario comprender su significado. Son muchos los autores que han sacado una definición de autoestima.
Según Fuertes (1997) el autoestima es un sentimiento de valía personal que nos hace confiar en nuestra capacidad para pensar y resolver problemas. Es lo que nos hace conscientes de ser dignos de respeto con independencia de nuestras cualidades y potencialidades.
Para Mruk (1998) el sentimiento de nosotros mismos en este mundo, depende enteramente de lo que apostemos ser y hacer con nosotros. La autoestima está determinada por nuestras cualidades y potencialidades.
Además, podemos añadir que cuanta mayor confianza tengamos en nosotros mismos, mayor confianza tendremos en los demás y viceversa. La autoestima es el concepto que tenemos sobre nosotros mismos, y para que los demás nos aprecien, debemos apreciarnos primero nosotros. Por esta razón, para obtener una total integración en la sociedad, es posible que una de las primeras cosas que tengamos que trabajar sea la autoestima. Par llegar a la autoestima adecuada es imprescindible tener un auto concepto, y una vez lo tengamos, aceptarlo para podérselo ofrecer a los demás.
La autoestima adecuada es un sentimiento de aptitud para la vida y nos aporta fortaleza, resistencia y capacidad de superación.
Pensamos que dentro de la autoestima es necesario trabajar el apartado de habilidades sociales. Se ha demostrado que las habilidades sociales son algo importante para lograr una mayor integración social. El objetivo general del programa es mejorar la autoestima para que finalmente haya una adaptación social. Por este motivo y por lo antes mencionado, vamos a trabajar las habilidades sociales.
Las habilidades sociales de forma general se presentan como estructura dentro de la competencia social. Pero nosotros vamos a tratar la asertividad que es un concepto más específico. La asertividad es la habilidad social por excelencia. Como habilidad social que es, debe tener las siguientes características:
- Contextual
- Conductual
- Socialmente eficaz y socialmente reforzada
- Variable discreta
- Aprendida y enseñada
- Evolutiva
- Característica de las personas hábiles socialmente

Según Kelly (1992) la asertividad es la capacidad de un individuo para transmitir a otra persona sus posturas, opiniones, creencias o sentimientos de manera eficaz y sin sentirse incomodo.

Con este programa queremos conseguir que las mujeres maltratadas mejoren su
autoestima y que lo hagan por medio de la asertividad.
Después de haber hablado de la asertividad y de las habilidades sociales, y tras
habernos hecho una idea más aproximada sobre el concepto de autoestima, nos
centramos en el colectivo con el que vamos a trabajar.

DESTINATARIOS

Se trata de un proyecto dirigido a un grupo de 15 mujeres comprendidas en edades de entre 20 años de edad y 60 años de edad. El programa incluye 8 sesiones de 120 minutos de duración cada una.

OBJETIVOS
GENERAL: Mejorar la autoestima
Específico: Habilidades Sociales
- Describir las características personales
- Enumerar personas clave de la propia vida
- Identificar mensajes positivos sobre ellas mismas, de personas significativas
- Valorar los diferentes roles de la vida cotidiana
Específico: Aumentar la autoestima personal trabajando la asertividad.
- Reducir la ansiedad mediante técnicas de relajación.
- Defender las propias ideas
- Reclamar sus propios derechos

METODOLOGÍA

A continuación , llevaremos a cabo varias sesiones con el fin de mejorar la autoestima de las mujeres que sufren maltrato.
Este proyecto surge debido a una necesidad detectada en las mujeres maltratadas de baja autoestima, ya que, por lo general se sienten inferiores a la figura del hombre y poco valoradas. En la mayoría de los casos el maltratador hace a la víctima dependiente de el, por lo que le hace pensar que sin el no vale nada ni podría salir adelante.
Para superar este miedo y conseguir la mejora de autoestima de estas mujeres llevaremos a cabo una serie de sesiones con ellas, logrando , en la medida de lo posible que ellas mismas sean las protagonistas de las actividades propuestas.
Los objetivos de estas sesiones serán mejorar las habilidades sociales y trabajar la asertividad.

SESIÓN Nº 1

OBJETIVO: Aumentar la autoestima personal trabajando la asertividad.

DURACIÓN: 120 minutos

ACTIVIDADES

ACTIVIDAD Nº 1: ¿Tú qué harías? (Role playing y feedback)

ACTIVIDAD Nº 1: ¿TÚ QUÉ HARÍAS?
Esta actividad consiste en contar varias situaciones que puedan ocurrir en la vida cotidiana.
Las usuarias, basándose en un role-playing, tendrán que fingir encontrarse en las situaciones que
les hemos mostrado y defender lo que creen justo en cada momento.

OBJETIVO: Reclamar sus propios derechos

DURACIÓN: 120 minutos

MATERIAL: Ninguno

FUENTE: Elaboración propia
A continuación os mostramos una serie de situaciones muy comunes de la vida cotidiana, a través de un role-playing, intenta defender lo que crees que para ti es justo o es tu derecho en cada situación.
1ª Una anciana muy rápida: Estás esperando en la cola de un supermercado antes de pagar, una anciana que estaba detrás de ti en la cola, disimuladamente se sitúa delante de ti para tu sorpresa, irritada decides hablar con ella.
2ª La foto: Estas pasando tus vacaciones con tu pareja en Marbella y ves a un famoso al cual admiras. Le dices a tu pareja que te saque una foto junto a él, rápidamente te sitúas a su lado y tu pareja realiza la foto. El problema comienza cuando el famoso se percata de que le han sacado una foto, cuando justo él estaba con una compañía muy comprometedora para su reputación. El famoso te pide los negativos de las fotos.
3ª Hay una mosca en mi sopa: Te encuentras reunida con unos amigos en un restaurante con mucho prestigio, una vez visto el menú, tú pides una sopa, después de esperar un buen rato, el camarero te sirve pero al ir a comerla te das cuenta de que flota
una mosca. Haces llamar al camarero y exiges la hoja de reclamaciones, pero el camarero asustado pretende arreglarlo verbalmente.
4ª El robo: Un día normal, vas de compras por la calle y sientes como alguien da un tirón en tu bolso, te lo arrebata y sale corriendo, no hay ni rastro ni del bolso ni del ladrón.

SESIÓN Nº 2

OBJETIVO: Aumentar la autoestima personal trabajando la asertividad

DURACIÓN: 120 minutos

ACTIVIDADES

ACTIVIDAD Nº 1: Queremos saber algo más de ti

ACTIVIDAD Nº 2: Película (“La teniente O´Neill”)

SESIÓN Nº 3

OBJETIVO: Habilidades sociales

DURACIÓN: 120 minutos

ACTIVIDADES

ACTIVIDAD Nº 1: Relajación

ACTIVIDAD Nº 2: Ovillo de lana

ACTIVIDAD Nº 3: Averiguación de quienes somos

ACTIVIDAD Nº 1: RELAJACIÓN

OBJETIVO: Reducir la ansiedad mediante técnicas de relajación

DURACIÓN: 50 minutos

MATERIAL: Colchonetas, cd de yoga y reproductor de cds.

FUENTE: Elaboración propia

ACTIVIDAD Nº 2: OVILLO DE LANA
Las usuarias y la educadora, irán dando a conocer diferentes datos sobre sí
mismas, como: nombre, edad, profesión/ hoobbies...
Se ponen todas haciendo un círculo sentadas en las sillas y la educadora toma un
ovillo de lana en sus manos. Comienza diciendo su nombre y algo sobre sí misma y
quedándose con un extremo del ovillo, lo lanza a una usuaria para que repita la
actividad. Esta a su vez, cogerá otro extremo, y así sucesivamente hasta que se hace una
especio de enredado con el ovillo. Para finalizar el juego, la última intentará recordar el
nombre de la compañera que le pasó el ovillo y así, se intentará deshacer el enredado.

OBJETIVO: Describir las características personales

DURACIÓN: 20 minutos

MATERIAL: Ovillo de lana

FUENTE: Elaboración propia

ACTIVIDAD Nº 3: AVERIGUACIÓN DE QUIENES SOMOS
Constituye una manera sencilla de averiguar quién es quién. En esta actividad se
trabaja la apreciación del proceso de evaluación, ya que las usuarias contestan a
preguntas relativas a sí mismas.

OBJETIVO: Describir las características personales

DURACIÓN: 50 minutos

MATERIAL: Lista de quienes somos

FUENTE: Adaptado de Curwin
La educadora lee al grupo la siguiente lista. Ante cada afirmación, las usuarias
levantan la mano si ese es su caso. Cada vez que alguna levante le mano se profundiza
en su respuesta.
Lista de quienes somos:
- Me gustan los bombones
- Me gusta ver la televisión hasta tarde
- He viajado en avión
- He salido de la península
- tengo animales domésticos
- Me gusta la fruta
- Soy madre
- Soy tía
- Vivo con mis padres
- Me gustan los deportes
- Soy ágil
- A veces tengo pesadillas
- He soñado que volaba
- Me gusta el verano
- Me gusta el invierno
- Me gusta la lluvia
- Sé cocinar
- He ganado algún concurso
- Me ha tocado alguna vez un sorteo
- Me han operado de algo
- Estoy trabajando
- Estoy en paro
- Me gustan los animales
- Me gusta el fútbol
- Me gusta el dulce
- Me gusta coser
- Me gusta mi nombre
- Me gusta la música
- Soy socia de algún club
- Me gustan los ordenadores

SESIÓN Nº 4

OBJETIVO: Habilidades sociales

DURACIÓN: 120 minutos

ACTIVIDADES

ACTIVIDAD Nº1: Llegar a conocernos

ACTIVIDAD Nº 2: Soy igual, soy diferente

ACTIVIDAD Nº 3: Queremos saber algo más de ti

SESIÓN Nº 5

OBJETIVO: Aprender a valorarse a sí mismo

DURACIÓN: 120 minutos

ACTIVIDADES

ACTIVIDAD Nº 1: Relajación

ACTIVIDAD Nº 2: Veo, veo, ¿qué ven?

ACTIVIDAD Nº 3: Explicación de la tarea para casa

ACTIVIDAD Nº 4: Queremos saber algo más sobre ti

SESIÓN Nº 6

OBJETIVO: Habilidades sociales

DURACIÓN: 120 minutos

ACTIVIDADES

ACTIVIDAD Nº 1: Relajación

ACTIVIDAD Nº 2: ¿Qué sabes hacer?

ACTIVIDAD Nº 3: Test

SESIÓN Nº 7

OBJETIVO: Aumentar la autoestima personal trabajando la asertividad

DURACIÓN: 120 minutos

ACTIVIDADES

ACTIVIDAD Nº 1: Relajación

ACTIVIDAD Nº 2: Defendiendo tus ideas

ACTIVIDAD Nº 3: Queremos saber algo más de ti

SESIÓN Nº 8

OBJETIVO: Aumentar la autoestima personal trabajando la asertividad

DURACIÓN: 120 minutos

ACTIVIDADES

ACTIVIDAD Nº 1: Relajación

ACTIVIDAD Nº 2: Springfield (role playing)

ACTIVIDAD Nº 3: Queremos saber algo más de ti

RECURSOS

Los recursos necesarios para la ejecución del programa los detallamos a continuación:
Recursos Humanos:
- Educadora
- Psicóloga
- Profesor de Yoga ( relajación )
Recursos materiales:
- Reproductor de vídeo VHS
- Reproductor CD música
- 15 colchonetas
- CDs de música
- Local (aula)
- Taco folios (500 unidades)
- Sillas y mesas.
- Pizarra y tiza.
- Película “la teniente O´neill”.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

- BRANDEN (1995). Los seis pilares de la autoestima. Barcelona: Piados.
- BRANDEN (1997). Cómo mejorar su autoestima. Barcelona: Piados.
- ECHEBURÚA (1998). Manual de violencia familiar. De Corral Paz. Siglo XXI de España, S.A.
- Fuertes (1997). Comunicación y diálogo: Manual para el aprendizaje de habilidades sociales. Madrid: Cauce editorial.
- MACHARGO (1996). Programa de actividades para el desarrollo de la autoestima. Madrid: Escuela Española. 1 y 2.
- MRUK (1998). Autoestima. Investigación, teoría y práctica. Bilbao: DDB

INTERNET:
- http://www.emakunde.com/
- http://www.institutodelamujer.com/
- http://mural.uv.es/ (violencia doméstica)
- http://www.mujeresprogresistas-a.org/ (guión del manual de buenas prácticas en la atención a las mujeres víctimas de violencia doméstica)

El presente proyecto ha sido realizado por:

- Francisco José Daza Sánchez
- Eloisa Martínez de Pinillos Gutiérrez
- Jorge Olmo Jiménez
- Mª Carmen Salado Piñero